天使艾米丽

　　"注意力是打开我们智慧的大门，门打得越开，我们得到的智慧也就越多。因此，集中往意力是孩子提高学习能力的保证。家长要有意识地运用固定的暗示，让孩子自觉地约束自己的思想，改掉不良行为习惯，集中注意力，提高学习效果。

　　孩子注意力问题多

　　作为家长，我们最关心的就是孩子的学习成绩，孩子成绩的好坏，其实主要取决于孩子的注意力是否集中。法国著名生物学家交治·居维也说：“天才，首先是注意力。”只有在学习中只有注意力保持高度集中，才能使孩子成才，而有些后进生听课或做功课的时候往往是心不在焉的。

　　在一次家长培训会上，老师就“你的孩子注意力不集中的表现”的问题展开调查。结果如下：

　　有的孩子听着音乐写作业；有的孩子写作业的时候看小说和杂志；有的孩子在屋里写作业，一会儿出来喝口水，一会儿出来上厕所；有的孩子边听课边转笔，搞小动作；有的孩子听课或写作业喜欢走神发呆；有的孩子做什么事情都心不在焉。

　　寻根究因 正确对待

　　孩子的注意力不够集中，其实最根本的原因是有些孩子对学习不感兴趣，根本不想去学习，或者学习的内容根本吸引不了孩子的注意力；有些是因为孩子的学习习惯不好，不自觉的行为；有些孩子意志较薄弱，自控能力比较差；或是由于家长期望高，学习负担重，心理压力大，导致孩子高度焦虑和紧张，无法集中注意力。当然，还可能与孩子自身的抗干扰能力差有关系。

　　孩子注意力不集中，如果我们总是谴责孩子：“又走神了，就不能专心点？”这样的语言就暗示给孩子负面的信息，并且反复强化，导致孩子的注意力越来越不集中。所以，不要过度关注孩子的注意力不集中的情况。我们要在心里认识到“注意力不集中”属于正常现象。如果我们过度关注，常常把孩子“走神”、“分心”挂在嘴边上，这样的消极暗示就会强化孩子的这种行为，让孩子由偶然的走神转变成习惯性的注意力分散，更加难以矫正。

　　学前仪式 良好暗示

　　那么，我们有什么办法能让孩子的注意力马上集中吗？

　　唐代大诗人李白小时候很贪玩，每次读书都要人盯着，不然就东张西望，注意力不集中。他的父亲为了让他好好读书，就亲自监督，让他在书桌前坐好，双手放在胸前，大声说“我开始读书了”，然后双手捧书，开始阅读。等小李白做得很好了，父亲就不再亲自监督了。最终李白凭着渊博的学识成为一个伟大的诗人。

　　父亲为了能让李白专心读书，就让他在学习之前进行一个固定的仪式：先坐好，再双手放在胸前，然后大声告诉自己“我要读书了”来提示自己，就好像在运动前做准备活动一样，给大脑和身体一个提醒。让大脑做好准备，这样就会让之前兴奋的神经安定下来，起到专注的作用。

　　这些“仪式”看似简单，每次做的时候，就会给他积极的心理暗示：我要读书了！我一定能集中注意力！在这样的自我暗示下，能快速把注意力集中到书本上来。"