艾米丽 写于 2015-06-25
从怀孕开始，准妈咪就对生产有一些模糊的恐惧，随着生产日期越近，准妈咪的心也就越忐忑。有经验的产科医生认为，女性在分娩前对生产过程和生产知识如果有适当学习和了解，那将有助于她们分娩时变得更顺利。 1.提前学习稳定情绪和心理 对于没有生产经验的准妈咪来说，生产多多少少都是有存在恐惧心理。如果能提前了解一些有关的生产知识，比如如何呼吸对生产有帮助，如果找到合适的姿势对自己有利等等，就能做到提前心中有数。女性生产时阵痛是怎么样子？羊水又是怎么一回事？有所了解也就能适当减少生产时的恐惧心理。 2.接受家人的安慰和鼓励 很多情况之下，疼痛是一种心理感觉，如果产妇自己觉得很痛受不了的话，那谁也帮不到她们。如果她们对自己有信心，家人又在一旁给予鼓励和安慰的话，她们的内心就会变得强大起来，这有助于她们很好地配合产科医生的要求用力，让整个生程过程变得顺利起来。有些家人对产妇关心不够，进入产房之后就忙着拍摄生产过程，而忽略到了痛苦之中的产妇，陪产也就变得没有意义。 3.生产前不要大喊大叫 有些女性还没有进产房就开始大喊大叫，此时还只是阵痛开...
艾米丽 写于 2015-06-25
什么是宝贝健康成长的饮食小窍门呢？很多妈咪们都把将孩子喂饱当成是孩子健康成长的饮食宗旨。儿童营养专家就指出，只管孩子吃得饱是错误的，还得让孩子吃好，吃得健康，吃得有益才是健康的饮食习惯，妈咪们都了解了吗？ 1.母乳喂养方式最健康 孩子出生之后喝母乳是最健康的饮食方式，也就是说无论是什么高品牌的营养配方奶粉都没有妈妈的母乳健康。母乳是世界上对孩子健康成长最好的食物。因此，坚持母乳喂养是最健康的喂养方式，母乳喂养的孩子更聪明。有些妈咪生完孩子之后就想着减肥，忙着节食，结果导致营养不良，奶水不足，影响到孩子的饮食，这是不对的。生完孩子之后不能马上急着减肥，应该在保障孩子奶水的情况之下，适当调整身体，慢慢恢复，不能急于一时，否则对孩子的健康成长不利。 2.保障奶水的营养质量 孩子有奶水喝，但是奶水中的营养含量跟不上的话，也不利于孩子的健康成长。妈咪们在母乳喂养期间，一定要注意好自己的饮食，以营养清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜。妈咪们最好是多喝一些营养汤类，如鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪脚汤之类的汤品，这些汤品能很好地起到催奶的作用，并且保障奶水的营养成分和质量，有助...
艾米丽 写于 2015-06-25
为了拥有一个聪明伶俐的宝宝，许多夫妻煞费苦心，从孕前就开始积极做好准备。但是你们真的做对了吗？下面就让我们一起来看看，究竟哪些因素会影响胎儿的智商发展。 提高同房质量 夫妻的同房质量意义重大，不仅与受孕率有关，也影响胎儿的智力发展。这主要有两个主要原因，一方面，在夫妻双方感情、行为高度协调、融洽时，同房质量高，可以极大限度的使自身的生理潜能迸发出来，促使最“精英”精子与卵子相结合，孕育出的孩子自然会集中父母双方的多方面优点。 另一方面，若是妻子在同房时能够享受性高潮，有一种奇妙的力量，会促使女性血液中的氨基酸和糖分进入生殖道，不仅能延长精子存活的时间，也可以增强精子的运动能力。在女性阴道痉挛时，数千万的精子奋力向前游动，参与此次竞争的精子越多，最终成功与卵子结合的精子越优秀，孕育出高智商的孩子机会更大。 孕前科学储备营养 在造成计划开始之前，夫妻双方应积极储备营养，既能提高“孕力”，也能促进胎儿大脑的发育。对于男性而言，首先要纠正“大口吃肉，大口喝酒才是...